Self-Défense - Cours collectifs

Description du service

Comme expliqué dans notre blog, la self-défense n’est pas seulement une méthode pour apprendre à se protéger : c’est aussi une manière de se reconnecter à son corps, de renforcer sa confiance en soi et de dépasser ses blocages. Avec Alberto Gomes, instructeur certifié depuis 2018, nous vous proposons des cours adaptés à tous, dans un cadre bienveillant. Vous serez accompagnés par un instructeur qualifié et si vous le souhaitez, par un soutien attentif lors de ce cours de self-défense, garantissant un espace sécurisant et bienveillant pour progresser à votre rythme. Cette approche unique vous aide à retrouver votre force intérieure, à transformer vos peurs et à avancer avec sérénité. Pour en savoir plus sur cette méthode complète, rendez-vous sur notre blog.